Mindfulness is de laatste jaren enorm populair geworden. En echt verwonderlijk is dat niet. Meer en meer mensen hebben last van stress, depressies en burn-outs.Medicatie kan wel enige verlichting bieden, ...

Lees Meer..

Als je niet assertief genoeg bent dan kan dit grote invloed op je werk en privé-leven hebben. Assertief zijn is allesbehalve gemakkelijk voor iemand die van nature niet zo is.Gelukkig hoeft ...

Lees Meer..

Wat is jouw ultieme droom? Of wat zou je doen als er geen limieten en beperkingen voor jou zouden zijn? Wat als er een manier is om te bereiken wat ...

Lees Meer..

Loslaten doen we op veel momenten in het leven, maar in de ene situatie is het wel een stuk moeilijker dan in de andere.Loslaten is in veel gevallen niet makkelijk, ...

Lees Meer..

Om sterk en gezond te blijven heeft je lichaam een constante aanvoer van voedingsstoffen, vitamines en mineralen nodig. Een van deze mineralen is ijzer.Je hebt ijzer nodig voor de aanmaak ...

Lees Meer..

Cortisol is een hormoon dat wordt aangemaakt in je lichaam wanneer je stress ervaart. Het is een stresshormoon dat door de bijnieren wordt geproduceerd. Cortisol is een stof die ervoor ...

Lees Meer..