10 Gevaarlijke Signalen Dat Je een Relatie Hebt Met Een Narcist

Heb jij een relatie met een narcist of ben je bang dat hij of zij de relatie verbreekt?

Je partner was in het begin zo fantastisch, terwijl je hem nu niet meer begrijpt.

Vraag jij je ook af wat er is veranderd in je relatie? Voel je je onzeker, emotioneel uitgeput en soms zelfs depressief?

Word je soms zomaar genegeerd en begrijp je niet waarom? Dan zit je misschien wel in een relatie met een narcist.

Lees hier de 10 signalen die kenmerkend zijn voor een relatie met een narcist.

Wat is een narcist?

Narcisme is binnen de psychologie gedefinieerd als een persoonlijkheidsstoornis.

Het is geen ziekte zoals een depressie die kan worden opgelost met medicijnen.

Iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPS) heeft een obsessie voor zijn eigen persoonlijkheid.

Dat kan tot uiting komen in egoïstisch gedrag, dominantie, een gebrek aan inlevingsvermogen of ambitie.

Narcisten creëren door hun gedrag een bescherming voor pijn of emotionele verwondingen die ze eerder in hun leven hebben opgelopen.

Doe onze Gratis Narcisme Test

Test je kennis over narcisten met deze narcisme test. Doe de test en ontdek binnen enkele minuten of je met een narcist te maken hebt. 

Door een vals zelfbeeld te ontwikkelen, is het niet langer nodig om naar zichzelf te kijken. Ze focussen zich vaak op het uiterlijk en lijken daardoor egoïstisch en ijdel.

De huidige samenleving is vooral gericht op het neerzetten van een perfect zelfbeeld binnen de diverse social media.

Dat is voor narcisten de ideale voedingsbodem om het valse zelfbeeld verder te ontwikkelen.

Hoe kun jij een narcist herkennen?

Een narcist herkennen is niet eenvoudig, zeker wanneer je een relatie hebt met een narcist.

Dan zijn er romantische gevoelens bij betrokken en die vertroebelen het beeld. Daarnaast zijn er diverse soorten narcisme.

Een narcistische partner pakt je eerst helemaal in met zijn charmante verschijning.

Maar op den duur komt het onderontwikkelde inlevingsvermogen naar boven.

Ineens voelt de narcist zich verheven en wordt er een fikse woede aangewakkerd bij tegenspraak.

Compromissen sluiten lijkt vrijwel onmogelijk. De narcist voelt zich superieur en is erg overtuigd van zijn eigen prestaties en goede eigenschappen.

Toch is het goed om te benadrukken dat iedereen wel iets van narcistische trekjes in zich heeft.

Het is de kunst om de grens te ontdekken tussen gezond en ongezond narcisme.

Ongezond wordt het wanneer de persoon zelf of de partner last krijgt van het egocentrische en onbereikbare gedrag.

Ongezond narcistisch gedrag zorgt voor onoplosbare problemen binnen de relatie, in de familie en op de werkvloer.

Lees ook dit artikel over narcisme goed door en gebruik je gezond verstand.

Hoe weet je of je een relatie hebt met een narcist?

Wil jij weten of je te maken hebt met een narcist in je relatie? Gebruik dan onderstaande checklist:

  1. Hij was charmant in het begin

Een narcistische partner leek in het begin de meest fantastische partner ooit.

Hij voelde precies aan wat je nodig had, hij leek liefdevol en attent.

Terwijl je nu keer op keer met niets achter blijft. Het sprookje is een nachtmerrie geworden.

  1. Ze praten graag over zichzelf

Narcisten zijn erg gericht op hun eigen prestaties en goede kenmerken.

Ze zullen die ook continu met overtuiging benadrukken. Narcisten zijn communicatief niet heel vaardig.

Maar praten over zichzelf gaat ze wel goed af.

  1. Je voelt je voortdurend schuldig

Als partner van een narcist krijg je vaak kritiek te horen.

Je krijgt te horen wat je niet goed deed, maar krijgt niets positiefs terug ter compensatie.

Je begint je steeds schuldiger te voelen, omdat het lijkt alsof alles jouw schuld is. Een narcist zal zichzelf dus ook nooit verontschuldigen.

  1. Hij mist empathie

Een narcist mist de empathie en het emotionele inlevingsvermogen naar de partner en zijn omgeving.

Een narcist is niet geïnteresseerd in hoe het met je gaat en wat je nodig hebt.

Dus ook al voel je je verdrietig en wens je een arm om je heen.

De narcist zal je dat niet geven, omdat hij zich niet kan voorstellen hoe jij je voelt.

  1. Hij bedreigt je regelmatig verbaal

Verbale bedreiging komt helaas vaak voor.

Een narcist duldt geen tegenspraak en zal dus direct over gaan tot verbaal dreigen.

Denk dan aan uitingen als:

“Als jij niet verandert, dan.. “.

  1. Hij denkt dat hij speciaal is

Een narcist is overdreven erg op zichzelf gericht. Hierdoor vindt hij zichzelf zeer bijzonder.

Het gevoel van verhevenheid zal je vaak terug horen in de gesprekken die een narcist voert.

Je zult merken dat hij zijn behaalde prestaties overdrijft, terwijl jij weet dat de werkelijkheid anders was.

  1. Hij is manipulatief

Een narcist manipuleert als de beste!

Een vorm van manipulatie die vaak wordt gebruikt is gaslighting.

De narcist zal valse beschuldigingen uitspreken, leugens vertellen en de waarheid verdraaien.

Dit alles met het doel om de realiteit van de partner te vervormen. Alles om de ander te laten twijfelen in zijn eigen voordeel.

Dus wil je aan tafel een belangrijk thema aankaarten omdat de narcist iets onprettigs deed?

Dan zal hij je standpunt of emoties altijd wegwuiven. Hij zal zeggen dat je overdrijft. Waardoor jij gaat twijfelen aan jezelf.

  1. Hij heeft geen lange vriendschappen

Een narcist kan geen lange vriendschappen onderhouden. Een vriendschap wordt aangegaan uit eigenbelang.

Zodra een vriendschap niet meer dient, wordt deze verbroken.

Zo zal jij als partner vrijwel nooit vrienden ontmoeten die hij al lang kent.

  1. Hij heeft een slechte reputatie

Zou je de mening kunnen vragen van exen of mensen in zijn familie of kennissenkring?

Dan ontdek je al snel dat de narcist geen al te goede reputatie heeft.

Het zijn mensen die eerder vielen voor zijn charmes, maar op een pijnlijke manier achter het ware karakter zijn gekomen. Zij zullen weinig goeds te vertellen hebben.

  1. Hij raakt in paniek als je het wilt uitmaken

Wil je de relatie verbreken? Dan raakt de narcist volledig in de stress.

Je tast namelijk direct het ego aan en hij verliest de controle.

Een beschadigd ego wordt omgezet in een woede uitbarsting. Iedereen die hem onrecht heeft aangedaan zal het voelen.

Wat te doen als een narcist de relatie verbreekt?

Een narcist heeft je tijdens de relatie veel emotionele littekens bezorgd.

Misschien ben je zelfs het slachtoffer geweest van een stiltebehandeling.

De narcist past deze manipulatietechniek bewust toe om controle te houden en superieur te blijven.

Het slachtoffer moet lijden. Je voelt dit wanneer je partner onverwacht onbereikbaar wordt.

Hij geeft geen uitleg meer over gebeurtenissen en neemt een koude, vijandige houding aan met een verwoestend effect.

Je zult je verward en onzeker voelen. En boven alles voel je je verlaten.

Het resultaat van de stiltebehandeling geeft de narcist de mogelijkheid om je karakter te veranderen.

Toch mag je ondanks het liefdesverdriet blij zijn als een narcist de relatie verbreekt.

Blij omdat de narcistische ex-partner zich op een ander heeft gefocust.

Het is nu tijd om jezelf te helen.

Richt je op wat je nodig hebt om weer terug te komen bij jezelf. Focus op familie en vrienden.

Ook opnieuw gaan daten is goed voor je zelfvertrouwen.

Ontmoet nieuwe mensen, zodat je hart kan helen.

Want niet alleen de narcistische persoonlijkheidsstoornis van je ex-partner heeft jou schade toegebracht. Ook de gebruikte narcisme technieken hebben je veel pijn gedaan.

Wat te doen als je van een narcist houdt? 5 tips

Tip 1: Herinner jezelf er constant aan dat je beter verdient

Narcisten laten een spoor van vernieling achter.

Weinig mensen zijn daar tegen bestand. Het is dus erg belangrijk dat je voor jezelf kiest, voordat het te laat is.

Natuurlijk wil je alles proberen in de hoop dat de situatie verandert.

Maar weet dat jij niet verantwoordelijk bent voor het narcistische gedrag van je partner.

Waar je wel verantwoordelijk voor bent is je eigen gezondheid. Wees je er dus van bewust dat je beter verdient.

Tip 2: Wees geen redder in nood

Maak jezelf niet wijs dat jij degene bent die het wel lukt.

Wees geen redder in nood. Dat kost je alleen maar energie.

Laat het probleem daar waar het hoort.

En zorg goed voor jezelf.

De narcist kun jij niet beter maken, ook niet als je het heel hard probeert. Daar is meer voor nodig dan jij hem kunt geven.

Tip 3: Stel duidelijke grenzen

Grenzen stellen in de relatie met een narcist is heel belangrijk. Je hoeft je er ook niet onzeker over te voelen.

Een narcist voelt namelijk niet dezelfde emoties die jij voelt bij het manipulatieve en destructieve gedrag.

Met grenzen bescherm je jezelf en dat is heel belangrijk in dit soort relaties.

Tip 4: Bereid je voor op een stiltebehandeling

Om controle te houden over zijn partner, zal een narcist een ideaalbeeld creëren.

Een beeld waaraan de partner en de relatie zou moeten voldoen. Uiteraard is dit ideaalbeeld ver weg van de werkelijkheid.

Dat zorgt voor stress in het hoofd van de narcist. Een woede-uitbarsting is dichtbij. Daarna kan een stiltebehandeling volgen.

De narcist zal je negeren. Hoe lang dit duurt, staat niet vast. Het kan zelfs tot enkele weken duren.

Het is een vorm van emotionele chantage.

Maar om een chantage toe te passen, zijn er twee personen nodig.

Wees voorbereid en kies ervoor om niet mee te gaan in de stiltebehandeling.

Tip 5: Laat de schuldgevoelens los

Schuldgevoelens kunnen optreden nadat de relatie is verbroken. Het ideaalbeeld van de narcist werd geen werkelijkheid.

De partner krijgt daarom de schuld omdat de relatie niet werkte.

Trap er niet in. Je hebt gedaan wat je kon en nu mag je aan jezelf denken.

Vera
 

Vera is sociaal pedagogisch hulpverlener en persoonlijk begeleider specifieke doelgroepen. Ze is expert op het gebied van zelfvertrouwen en narcisme. Met haar deskundigheid heeft ze al duizenden vrouwen én mannen geholpen om te herstellen van narcistisch misbruik. Vera is zelfstandig auteur en schrijft op Vitaal Gezond artikelen over mens, (sociale) relaties en gezondheid.

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments

Leave a Reply: