Steeds meer mensen hebben last hebben van emotionele overgevoeligheid.Bij deze vorm van overgevoeligheid, zijn het de zintuigen die overprikkeld raken.Er komen te veel of te heftige prikkels binnen. Het liefst ...

Lees Meer..

Betrap jij jezelf er ook wel eens op, wanneer iemand aan je vraagt hoe het met je gaat, dat je antwoord is: ik ben doodop, doodmoe of uitgeput. Kom je ...

Lees Meer..

Heb jij last van stress? En ben je op zoek naar manieren om te ontstressen? Probeer dan ontspanningsoefeningen om jezelf van stress te ontdoen! In dit artikel behandel ik 8 ...

Lees Meer..

 Meditatie wordt steeds populairder en is uitermate geschikt om meer rust te vinden en meer controle te krijgen over jouw eigen geest en lichaam.In dit artikel bespreken wij verschillende korte ...

Lees Meer..

Zo begin jij een minimalistische levensstijlMinimalistisch wonen is heel erg hip. Stijlvolle, strakke interieurs zonder poespas blinken je in Woonmagazines tegemoet en op internet is het booming.Het levert echter veel ...

Lees Meer..

Steeds meer mensen beginnen met het beoefenen van mindfulness. Niet zo gek, gezien het aantal mannen en vrouwen dat last heeft van burn-out klachten.Één op de zeven werknemers in Nederland ...

Lees Meer..

Hoe we ademen is hoe we leven. Alhoewel iedereen weet dat ademen van levensbelang is, wordt de manier waarop we het doen vaak over het hoofd gezien.Onze ademhaling is een ...

Lees Meer..

Wanneer je wat meer stress hebt dan normaal, geeft dit je nooit een goed gevoel. Zeker niet wanneer dit ook nog eens gepaard gaat met hartkloppingen.Dit gebeurt vaak plotseling. Je ...

Lees Meer..

Ben je dagelijks om onverklaarbare redenen moe en heb je weinig energie? Het kan zijn dat je oververmoeid bent.Er zijn veel potentiële oorzaken van vermoeidheid. Er zijn gelukkig genoeg dingen ...

Lees Meer..

Een burn-out heeft niet alleen een grote invloed op degene die hieronder lijdt, maar ook op zijn of haar relatie.Ook de partner van iemand met een burn-out heeft te kampen ...

Lees Meer..