Word jij overspoeld met aandacht en liefde door een nieuwe liefde? Dit is dan misschien love bombing.
Het kan in eerste instantie leuk en opwindend zijn dat iemand de deur voor je openhoudt en je aanbidt en bewondert.
Bij love bombing raak je overweldigd door de lieve woorden, gebaren, daden en gedrag.
Let op, love bombing is een narcistische manipulatietechniek.
Pas op! Voor je het weet zit je gevangen in het net van een narcist.
Love bombing wordt vaak gebruikt om het vertrouwen en de genegenheid van de ander (het slachtoffer) te winnen, zodat ze hun doel kunnen bereiken.
Ik leg het in dit artikel aan je uit, zodat je jezelf ervoor kunt behoeden.
Wat is love bombing?
Love bombing betekent letterlijk liefdesbombardementen. Je wordt ‘platgegooid’ met allerlei vormen van love bombing die jou moeten overtuigen dat de ander je super leuk vindt.
Je krijgt veel complimenten van de ander. Ook in het bijzijn van anderen wordt je overspoeld met liefde.
Je krijgt cadeautjes, verrassingen, er wordt voor je gekookt en er worden allerlei beloftes gedaan voor de toekomst.
Dit lijkt perfect te gaan. De ander geeft al snel toe het gevoel te hebben dat jullie ‘soulmates’ zijn en elkaar eindelijk hebben gevonden.
De ander is zo lief, zorgzaam, teder en lijkt jou echt te snappen.
Dit lijkt haast te perfect om waar te zijn…
Vindt de ander je ook daadwerkelijk leuk of is het een façade die iets anders verbergt?
Is de ander daadwerkelijk een soort prins op het witte paard, of toch eigenlijk een creep?
Bij love bombing zit je al snel ‘vast’ in een serieuze relatie, eigenlijk iets te snel.
Opeens zijn jullie een serieus koppel, terwijl je eigenlijk pas weinig echte dates hebt gehad. En dan wordt je verrast door de ware aard van de ander. Vaak is de love bomber namelijk een narcist.
Als je je ook maar een beetje richt op iets anders in het leven dan je partner, wordt je partner woest en noemt hij/zij jou ‘egoïstisch’.
Dit is een signaal dat hun masker een beetje afzakt. Je partner is geen prins op het witte paard, maar is in werkelijkheid een narcist. En jij bent erin getrapt.
Heb jij vermoedelijk een relatie met een narcist? Lees dan ook eens mijn 10 signalen dat je een relatie hebt met een narcist.
Hoe herken je love bombing?
Hieronder lees je de meest bekende en klassieke love bombing signalen.
Herken je enkele van de onderstaande signalen van love bombing? Dit betekent niet automatisch dat je partner giftig is of een narcist is.
Luister naar je eigen intuïtie. Lijkt het te mooi om waar te zijn? Dan is het waarschijnlijk ook zo. En lees in mijn andere artikelen de kenmerken van narcisme ontmaskeren, zodat je de narcistische trekjes bij je partner herkent.
Signaal 1: Ze verwennen je met cadeaus
Het gaat bij love bombing vaak over overdreven gebaren.
Bijvoorbeeld het sturen van ongepaste cadeaus, het sturen van bloemen naar je werkplek of het betalen van een dure vakantie.
En je kunt het cadeau niet weigeren, want dat accepteren ze niet.
Dit kan onschuldig lijken en ik begrijp heel goed dat je de aandacht en cadeaus ook erg waardeert.
Maar besef je ook dat dit een manipulatiemethode is om je te laten denken dat je de ander iets verschuldigd bent.
“Love bombing wordt meestal gedaan door een narcist, met als bedoeling om de ander binnen te halen en controle over de ander te krijgen”, zo zegt relatietherapeut Tabitha Westbrook.
Signaal 2: Ze blijven je complimentjes geven
Iedereen vindt het fijn om complimentjes en bewondering te krijgen...
...maar een constante stroom van bewondering kan iets te veel van het goede zijn!
Als de ander al na korte tijd zijn eeuwige liefde uitspreekt, zou er een alarmbel moeten rinkelen: de gevoelens van de ander kunnen niet oprecht zijn.
Enkele uitspraken van love bomber:
Deze zinnen lijken op zichzelf onschuldig, maar in de context waarin ze worden gezegd kunnen ze zeker een gevaar laten zien.
De context bij love bombing is dat deze uitspraken niet vallen in een liefdesrelatie van 20 jaar, maar al na enkele dagen dat je de ander kent.
Signaal 3: Ze bombarderen je met berichten en telefoontjes
Word je een beetje moe van alle berichtjes van de ander? Voel je je hierdoor overweldigd?
Constante communicatie is leuk als je nog maar net aan het daten bent.
Maar als deze communicatie eenzijdig aanvoelt en je je overweldigd voelt, zou dit een signaal kunnen zijn van love bombing.
Tip: Schrijf op wanneer je een bericht ontvangt. Is dit ’s morgens vroeg en daarna elk uur precies rond het verstrijken van het uur? Dan heb je te maken met love bombing, in de letterlijke zin van het woord.
Signaal 4: Ze eisen al je aandacht op
Wanneer je je even op iets anders richt, kan de ander ‘boos’ of ‘ontevreden’ worden en spreekwoordelijk schreeuwen om je aandacht.
Dit lijkt eerst nog ‘schattig’. Bijvoorbeeld een pruillip wanneer je met een ander belt of zeggen dat je naar huis mag gaan.
Maar let op: dit zijn duidelijke narcistische trekjes.
Ware liefde eist niet je volledige aandacht, tijd en energie op, maar is gebaseerd op wederzijds respect.
Signaal 5: Ze proberen je te overtuigen dat jullie soulmates zijn
Dat jullie echt samen horen te zijn. Dit weten ze perfecte te verwoorden, zo perfect dat het wel een Hollywood film lijkt.
Dus let op: echte liefde en relaties lijken niet op films.
Bijvoorbeeld:
Signaal 6: Ze zetten snel de volgende stap
Love bombers zetten je onder druk om overhaast grote plannen te maken voor de toekomst.
Ze spreken als snel over samenwonen en/of trouwen, ook als je de ander nog maar zeer kort kent.
Echt relaties hebben echter tijd nodig. Je moet elkaar leren kennen en vertrouwd met elkaar raken.
Het is echt onwaarschijnlijk dat een persoon na 2 weken al meer van je houdt dan wat dan ook ter wereld. En ook niet al na 2 dagen of 2 maanden. Dit moet groeien.
Signaal 7: Ze raken van streek als je grenzen stelt
Dit is een mooie test of je daadwerkelijk te maken hebt met love bombing.
Als je grenzen stelt, raken ze van streek en vertraag je hun plan en manipulatie. Dan zullen ze je blijven manipuleren om te krijgen wat ze willen.
De love bomber verwacht daadwerkelijk dat je hun tsunami van liefde accepteert.
Signaal 8: Het is nooit genoeg
Het maakt niet uit hoeveel tijd, liefde en aandacht je ze geeft, het is nooit genoeg. De love bomber gaat door en wilt steeds meer tijd, aandacht en energie van je ontvangen.
Vraag jezelf dus af:
Dit kan een signaal zijn dat de ander je manipuleert. Dan zit je al in een giftige relatie waar geen sprake is van wederzijds respect.
Signaal 9: De intensiteit van de ander overweldigt je
Ze gaan recht op hun doel af, in volle snelheid.
Je weet nooit wat je kunt verwachten en voelt je verplicht om mee te gaan in deze rollercoaster.
Oprechte liefde voelt niet overweldigend, maar is geduldig, vriendelijk en zachtaardig.
Het gevaar van love bombing
Volg altijd je eigen gevoel en intuïtie. Ga nooit sneller dan je eigen intuïtie aangeeft.
Het gevaar van love bombing is dat de ander een narcist is. Een narcist lijkt eerst nog lief, charmant en is super attent.
Maar onbewust zit je steeds verder vast het het net van manipulatie van de narcist.
Als je je dit realiseert en je de narcist langzaam ontmaskert, is het eigenlijk al te laat.
Daarom moeten alle alarmbellen gaan rinkelen bij love bombing.
Hoe sneller je uit de (beginnende) relatie stapt, hoe meer je jezelf beschermd tegen de emotioneel en sociaal verwoestende klauwen van de narcist.
Geloof mij, want ik heb het al vaak gezien: je komt niet ongeschonden uit een relatie met een narcist.
Een relatie met een narcist geeft ontzettend veel stress. De narcist zal proberen je emotioneel te breken en je afhankelijk te maken.
Dit is de meest pure vorm van manipulatie, inclusief een slachtoffer. Jij bent het slachtoffer, maar relatietherapie heeft geen nut meer. Je moet breken met de narcist.
Daarom is het erg belangrijk om nu actie te ondernemen.
Begin met de meest logische eerste stap. Doe deze gratis test om de narcist te ontmaskeren.
