Zoekoverzicht

Heb jij de laatste jaren veel problemen met het aangeven van je grenzen? Wil jij leren om veel assertiever in het leven te staan? Durf jij nooit ‘nee’ te zeggen ...

Heb jij regelmatig last van een achterbakse en onbetrouwbare collega? Je krijgt ineens een email van je baas met een waarschuwing dat je je mobiele telefoon weg moet leggen. Je ...

Misbruik komt in vele vormen voor en hoeft niet altijd fysiek te zijn. Verbaal geweld is wanneer iemand herhaaldelijk woorden gebruikt om de ander te vernederen, bang te maken of ...

Het is heel normaal dat er mensen zijn die jij niet mag. Het kan een collega zijn, je schoonmoeder, een buurvrouw of een andere kennis. Iemand waarmee het niet klikt. ...

Mensen die anderen pleasen vergeten vaak zichzelf. Ben jij een mensen pleaser? Zorg je veel voor anderen, maar weinig voor jezelf? Bijvoorbeeld voor je vrienden of partner, maar ook voor ...

Er zijn veel manieren waarop we op conflicten kunnen reageren.We kunnen het onder ogen zien en zeggen wat we voelen, of we kunnen de ruzie omzeilen en onze gevoelens van ...

Wekelijks kom je in verschillende situaties terecht waarin je voor jezelf zou moeten opkomen. Toch doe je dat vaak niet. Uit onzekerheid, angst of schaamte. We durven geen loonsverhoging te vragen ...

Grenzen aangeven is een belangrijk onderdeel van jouw identiteit en is een cruciaal aspect van jouw geestelijke gezondheid en welzijn.Grenzen zijn van groot belang om een gezonde relatie met iemand ...