Zoekoverzicht

Ben je op zoek naar simpele mindfulness oefeningen voor beginners? Dan zit je hier goed! Merk jij dat je het tegenwoordig alleen maar druk hebt? Je moet van alles, je ...

  Meditatie wordt steeds populairder en is uitermate geschikt om meer rust te vinden en meer controle te krijgen over jouw eigen geest en lichaam. In dit artikel bespreken wij ...

Steeds meer mensen beginnen met het beoefenen van mindfulness. Niet zo gek, gezien het aantal mannen en vrouwen dat last heeft van burn-out klachten. Één op de zeven werknemers in ...

Hoe we ademen is hoe we leven. Alhoewel iedereen weet dat ademen van levensbelang is, wordt de manier waarop we het doen vaak over het hoofd gezien. Onze ademhaling is ...

Ben jij een van de miljoenen mensen die zich zorgen maakt over werk, familie, gezondheid of relaties en daardoor niet in slaap kan vallen?Dan kom je in een vicieuze cirkel ...

Yoga wordt met de dag populairder. Steeds meer mensen kiezen ervoor om yoga te doen. Enerzijds omdat yoga je fysiek uitdaagt en sterker maakt, anderzijds omdat de mentale voordelen van ...

Mindfulness is de laatste jaren enorm populair geworden. En echt verwonderlijk is dat niet. Meer en meer mensen hebben last van stress, depressies en burn-outs.Medicatie kan wel enige verlichting bieden, ...

We zijn steeds meer gespannen. We zijn gestrest en continue bezig. Er wordt zowel op het werk als privé steeds meer druk op ons uitgevoerd, waardoor we alsmaar meer gestrest ...

Ben jij al een tijdje op zoek naar korte meditatie oefeningen waardoor je je snel kan ontspannen? Heb je soms last van gespannen schouders, een pijnlijke nek, of rugklachten? Dan ...