Het is heel normaal dat er mensen zijn die jij niet mag.
Het kan een collega zijn, je schoonmoeder, een buurvrouw of een andere kennis. Iemand waarmee het niet klikt.
Maar hoe zet je iemand op zijn plaats als dat nodig is?
Heb je moeite om voor jezelf op te komen of vind je het lastig om moeilijke mensen op hun plaats te zetten. En wil je niet langer over je heen laten lopen?
Dan is het verstandig om de tips in dit artikel volledig door te nemen. Je krijgt eindelijk grip op lastige gesprekken en de beste tips om stevig in je schoenen te staan.
Dit is wat je nog meer gaat leren:
- Hoe je omgaat met lastige en negatieve mensen
- Gesprekstechnieken voor gesprekken met moeilijke mensen
- Tactvolle reacties voor mensen die overal commentaar op hebben
- Hoe je iemand het beste kunt negeren (en wat je vooral niet moet doen als je ruzie hebt)
Dit is wat je nog meer gaat leren:
- Hoe je omgaat met onrespectvol gedrag van anderen
- Gesprekstechnieken voor gesprekken met lastige mensen
- Tactvolle reacties voor mensen die overal commentaar op hebben
- Hoe je iemand het beste kunt negeren (en wat je vooral niet moet doen)
Omgaan met onrespectvol gedrag van anderen?
Wil je dit stoppen? Mooi, maar hoe kun je dit doen? Het is nu jouw moment om te leren hoe je mensen op hun plaats kunt zetten.
Je vindt overal onbeleefde personen. Bijvoorbeeld:
Overal zijn onbeleefde mensen. Hier moet je goed mee om kunnen gaan, want het kan een heel negatief effect op jouw gesteldheid hebben.
Dan voel je je onzeker. Als je minder goed bent. Alsof je niet welkom bent. Alsof je er niet toe doet. Over je heen laten lopen is nooit fijn.
Herken je deze gevoelens en emoties bij jezelf?
Onrespectvol gedrag kan een enorme klap geven voor je zelfvertrouwen. Daarom is het belangrijk dat je er wat aan doet.
Laat anderen niet over je heen lopen. Leer voor jezelf op te komen! Leer hoe je een ander op zijn plaats zet.
Gesprekstechnieken voor omgaan met lastige mensen
Je kunt controle krijgen over het gedrag van de ander. Dan wordt je niet meer beïnvloed door het slechte, onrespectvol gedrag van anderen.
Wanneer je wordt geconfronteerd met giftig gedrag van een vreemde, een collega, een prikkelbare vriendin of een familielid kun je de volgende methodes toepassen om met lastige mensen om te gaan.
Met deze tips heeft het giftige gedrag van anderen geen effect op jouw!
Tip 1: Je kunt niet met iedereen goed overweg. Accepteer dit!
Het is vrijwel onmogelijk om lastige mensen te ontwijken. Je kunt dus beter leren om iemand op z’n plaats te zetten.
Bovendien doe je jezelf tekort als je alleen maar wilt omgaan met mensen die je mag.
Dan loop je misschien kansen in het leven mis, zo stelt Deep Patel, de auteur van het boek A Paperboy’s Fable: The 11 Principles of Success.
Niemand is perfect, en jij ook niet. Niet iedereen kan het dus goed met elkaar vinden. En ook dat is prima. Je bent dus geen slecht persoon als je een ander niet mag.
Dat is ook heel natuurlijk. Je praat liever met iemand die je leuk vindt, maar hebt weinig zin om energie te steken in een gesprek met een persoon die je niet leuk vindt.
Accepteer dit!
Tip 2: Leer feedback te geven op de juiste manier
Ken je deze uitspraken: "iedereen loopt maar over mij heen" en "ik kom altijd op de laatste plaats".
Als je iemand op zijn plek wilt zetten zul je iemand hier op aan moeten spreken. Dit is niet altijd makkelijk en veel mensen proberen dit uit de weg te gaan.
Toch is mijn advies om feedback niet uit de weg te gaan, als je het op de juiste manier geeft dan is het niet zo moeilijk en zul je versteld staan hoe positief de ander kan reageren.
Je kunt feedback geven op 2 manieren: ondoordacht en doordacht. De meeste mensen denken niet na over feedback geven en doen maar wat. Maar als jij de tools en technieken hebt om op een juiste manier feedback te geven zul je hele andere reacties krijgen.
Wist je bijvoorbeeld dat je feedback het beste vanuit een "ik boodschap" kunt brengen en dat je moet proberen om het kort en bondig zonder al te veel eigen interpretatie van je eigen gevoelens te geven.
Dit is belangrijk zodat het voor de ander veel makkelijker is om zich A. niet aangevallen te voelen en B. het makkelijker wordt voor de ander om de situatie te begrijpen, de ander ervaart nu eenmaal niet het gevoel dat jij ervaart.
Wil jij nu leren om feedback te geven en om anderen op hun plaats te zetten. Dan komt het goed uit! Ik heb een online programma ontwikkeld waarin je werkelijk alles leert om assertiever te zijn en voor jezelf op te komen.
In dit speciale programma ga je leren:
Nieuwsgierig? Of is dit wat je nodig hebt? Wacht dan niet langer en bekijk mijn online programma.
Tip 3: Interpreteer de reactie van anderen als positief
Door opmerkingen van anderen bij voorbaat als negatief te zien, heeft ook een effect op hoe anderen jou zien.
Als jij dus denkt dat je schoonmoeder je dom vindt, kan dit een effect hebben op de relatie tussen jou en je partner.
Juist wanneer je schoonmoeder je helemaal niet dom vindt, ondanks dat dit bij jou wel zo overkomt.
Bij elke communicatie is er sprake van een verzender van het bericht (je schoonmoeder), het bericht zelf (een opmerking of blik in haar ogen) en de ontvanger (dat ben jij). Als ontvanger heb je dus invloed op hoe jij het bericht ontvangt.
Kies daarom voor positiviteit. Als een soort moeder Theresa (just kidding).
Dit zal je helpen om beter om te kunnen gaan met je schoonmoeder. Maar daarmee bescherm je ook je eigen emoties wanneer je omgaat met je schoonmoeder.
Tip 4: Vergeet niet je eigen gevoelens
Jij hebt de controle over hoe je reageert op situaties en opmerkingen van anderen.
Jij wordt gek als je je gek laat maken. Je kunt er dus voor kiezen om niet boos of geïrriteerd te worden.
Bonus tip: Oefen met simpele meditatietechnieken. Voel je je geïrriteerd? Kom dan tot jezelf en laat deze negatieve gevoelens los. Dit kan al in slechts enkele minuutjes.
Behandel iedereen met respect. Je hoeft het niet met iedereen eens te zijn, maar blijf vriendelijk. Dit is een truc om zelf stevig in je schoenen te blijven staan zonder agressief over te komen.
Tip 5: Het is niet persoonlijk
Waarom kun je niet met de ander overweg? Zoals ik al zei, is het heel normaal dat je niet met iedereen overweg kan.
Je hoeft het jezelf dus ook niet kwalijk te nemen. Het is dus niet jouw schuld.
Waarschijnlijk verschillen jullie ergens van mening over of hebben jullie een ander perspectief op een situatie. Probeer je eens in de ander te verplaatsen. Misschien kun je het geschil wel oplossen.
Neem het niet persoonlijk op. Dat betekent dat je niet hoeft te reageren op de manier waarop de ander reageert.
Focus je dus niet op de persoon, maar op het onderwerp waarover jullie praten. Hou het bij feiten, niet bij emoties.
Je mag grenzen blijven stellen. Doe dit als je hier behoefte aan hebt. Je kunt dit duidelijk maken in een gesprek.
Word je geëmotioneerd of geïrriteerd? Neem dan even een time-out en doe bovenstaande korte meditatie-oefening om weer tot jezelf te komen.
Tip 6: Blijf rustig (in elke situatie)
Leidt het gedrag van een ander tot problemen? Dan is het belangrijk dat je er iets van zegt. Maar dit hoeft niet op agressieve manier te zijn.
Gebruik een ‘Ik-statement’ in je zinnen, zoals:
- Ik vind het niet fijn dat je dit doet.
- Ik vind dat je niet op de juiste manier reageert
Wees specifiek in je boodschap. Dan komt deze beter over. Dit stel de ander ook in staat zijn of haar kant van het verhaal te vertellen in een open gesprek.
Blijf rustig. Verhoog niet je toon. Houd het objectief, en niet subjectief.
Lees hier mijn tips om zelfverzekerder te zijn en krachtiger op anderen over te komen.
Tip 7: Laat het los wanneer dat beter is
In sommige situaties is het niet waard om tijd, energie en moeite te stoppen in het aangaan van de confrontatie. In dat geval kun je het beter loslaten.
Dit geldt vooral voor situaties die eenmalig of incidenteel zijn. Laat het dan lekker overwaaien en bewaar de vrede.
Als de situatie zich herhaalt, kun je er beter wel wat aan doen. Dan dien je namelijk jezelf te beschermen tegen het giftige gedrag van de ander.
Tip 8: Word niet defensief
Bijt niet af als een hond. Door defensief te zijn, geef je de ander meer macht. Zet de spotlight juist op de ander door gerichte vragen te stellen.
Op die manier gaat de ruzie al snel ontsporen. Het is belangrijk om ook echt naar de ander te luisteren in plaats van te bedenken wat je eerstvolgend gaat zeggen.
Als de ander zich wel agressief gedraagt in de ruzie kan dit een uitdaging zijn. Maar laat het dan aan jou zijn om de waardige, assertieve tegenhanger te zijn.
Zorg zelf voor kwalitatieve argumenten als je spreekt zonder een agressieve toon en zoek vervolgens ook de kwaliteit in de argumenten van je partner.
Tip 9: Ga zelfstandig aan de slag
Dit is mijn belangrijkste tip. Jij bent verantwoordelijk voor je eigen geluk. Laat dus nooit een ander jouw geluk of jouw succes bepalen!
Doen de opmerkingen van anderen iets met je? Probeer te achterhalen waarom.
- Ben je bang voor iets?
- Ben je onzeker?
- Heb je een laag zelfvertrouwen?
Voor jezelf opkomen begint met actie ondernemen en het probleem bij de kern aanpakken. Dit leer je voorgoed met mijn krachtige zelfvertrouwen methode.
Wil je de beste handvatten om daadwerkelijk met jezelf aan de slag te gaan?
Klik dan hier en leer de beste technieken om je weerbaarder op te stellen. Daarmee zorg je dat een ander geen macht over je krijgt! Dit zal je leven voorgoed veranderen.
En wat nou als je zusje is die botte opmerkingen maakt? Zij is 19 en ik ben 22 jaar. Ik heb een beperking. Vroeger als baby ben ik 14 weken te vroeg geboren en een hersenbloeding gehad, waardoor mijn linkerkant van mijn lichaam het iets minder goed doet, scoliose in mijn rug en draag een spalk om mijn linkervoet voor ondersteuning en lange afstanden.
Om een paar voorbeelden te noemen:
Afgelopen dinsdag
Voor het douchen ging ik me uitkleden in mijn slaapkamer en stond ik alleen nog in mijn ondergoed. Toen mijn zusje dat zag zei ze lacherig: Je onderbroek hangt over je kont, je lijkt wel een hangkont te hebben. Daarna gingen we douchen.
Na het douchen en op het balkon
Zei ze: je bent altijd plat.
En het maakt niet uit wat voor shirt je draagt want omdat je heel erg plat bent en geen borsten heb, lijkt je soms op een man
Ik vond het zo’n rare opmerking dat ik er niks van zei
Soms zeg ik er wel wat van. Maar ze weet haar woorden zo te draaien dat ik er dan een schuldgevoel van krijg en aan mezelf ga twijfelen of ik wel voor mezelf op had moeten komen.
Hoe kan ik voor mezelf opkomen? En soms zijn de opmerkingen zelfs zo erg dat ik dicht klap. Heeft u daarvoor ook tips?
Alvast bedankt
lieve schat, onthoud dat wanneer iemand iets tegen je zegt het meer vertelt over die roddelaar dan dat het over jou doet.
wat een vreselijke zus! Ik heb ook een broer die rotopmerkingen kon plaatsen. Het enige wat je kunt doen is terug geven dat het je raakt, desnoods op een later moment als je van de opmerking bent bij gekomen. Probeer indien mogelijk er met een of beide ouders over te praten. Als deze zus niet veranderd kun je haar het beste volledig negeren en er zoveel mogelijk afstand van bewaren. Heel veel sterkte en reacties als; het zegt meer over de ander dan over jou pfffff daar heb je dus niks aan!! Dat zijn van die dooddoeners en jij zit alsnog met het probleem. Vaak zijn dit mensen zonder inhoud. Sta hierboven, werk aan jezelf en geef geen energie meer aan domme mensen die geen respect voor je tonen!! Hou je haaks meid!!