Een beetje spanning ervaren we allemaal wel eens. Het maakt dat je alert blijft en dat je beter presteert op je werk. Neem je echter te veel hooi op je ...

Lees Meer..

Hoor je wel eens op willekeurige momenten een gepiep of gezoem in je oren? Je bent niet de enige want ongeveer één miljoen Nederlanders hebben last van Tinnitus of oorsuizen. ...

Lees Meer..

Wanneer je een heftige gebeurtenis meemaakt, vergeet je dit niet snel. Het kan zijn dat je voortdurend het trauma herinnert en dat je deze traumatische gebeurtenis telkens weer opnieuw beleeft. ...

Lees Meer..

Heb jij de laatste jaren veel problemen met het aangeven van je grenzen? Wil jij leren om veel assertiever in het leven te staan? Durf jij nooit ‘nee’ te zeggen ...

Lees Meer..

We zijn steeds meer gespannen. We zijn gestrest en continue bezig. Er wordt zowel op het werk als privé steeds meer druk op ons uitgevoerd, waardoor we alsmaar meer gestrest ...

Lees Meer..

Wanneer je hoogsensitief bent, ben je gevoeliger dan een gemiddeld mens. Zintuigelijke, externe prikkels en indrukken, zoals pijn, of harde geluiden, komen bij hoogsensitieve personen harder binnen dan bij anderen.Hoogsensitieve ...

Lees Meer..

Ben jij al een tijdje op zoek naar korte meditatie oefeningen waardoor je je snel kan ontspannen? Heb je soms last van gespannen schouders, een pijnlijke nek, of rugklachten? Dan ...

Lees Meer..

Een eenvoudig leven zonder stress en drukte en toch veel voldoening. Het klinkt fantastisch, maar het is allesbehalve vanzelfsprekend in onze samenleving.Er wordt van alles van ons verwacht, je moet ...

Lees Meer..

Herken je het? Regelmatig kun je niet loskomen van je negatieve gedachten.Je blijft maar malen en denken aan de dingen die fout (kunnen) gaan, en het lukt je niet om ...

Lees Meer..

Chronische vermoeidheid, heel veel mensen in Nederland hebben er last van. Als je het hebt ben je er mooi klaar mee. Maar weinig mensen zullen begrijpen dat je best wel ...

Lees Meer..