Je vind jezelf niet goed genoeg... Je zelfvertrouwen daalt en je begint steeds meer aan jezelf en over je kwaliteiten te twijfelen. Voor je het weet zit je zo in

Lees Meer..

De werkdruk wordt steeds hoger. Je voelt dat je op je werk constant op je tenen loopt.Je houdt alle taken nog maar net bij, maar tegelijkertijd raak je ook steeds

Lees Meer..

Assertiviteit gaat om communicatie, zowel verbale als non-verbale communicatie.Het is een manier van communiceren waarbij je voor jezelf opkomt, zonder je band met een ander te schaden.Assertief zijn betekent dat

Lees Meer..

Heb jij de laatste jaren veel problemen met het aangeven van je grenzen? Wil jij leren om veel assertiever in het leven te staan? Durf jij nooit ‘nee’ te zeggen

Lees Meer..

Je hoort regelmatig dat stress en vermoeidheid allerlei vervelende gevolgen voor het lichaam kan hebben.Wist je dat vermoeidheid ook huiduitslag kan veroorzaken?Je hebt misschien weleens afbeeldingen gezien van gordelroos.Het geeft

Lees Meer..

Heb jij regelmatig last van een achterbakse en onbetrouwbare collega?Je krijgt ineens een email van je baas met een waarschuwing dat je je mobiele telefoon weg moet leggen.Je keek alleen

Lees Meer..

Reageer je snel geprikkeld op een onschuldige vraag? Leidt een klein probleem je tot een gigantische uitbarsting? Word je boos op iemand vanwege een simpele opmerking? Dat is een duidelijk

Lees Meer..

Het leven is al zo hectisch, je hebt het zo druk, en dan komt ook al weer die misselijkheid op.Maar je hebt toch niets verkeerds gegeten? Waar komt dat misselijke

Lees Meer..

Heb je vaak last van stress? Heb je regelmatig een opgejaagd gevoel gedurende de dag? Ben je veel vaker vermoeid dan normaal? Heb je een versnelde hartslag? Het kan ons

Lees Meer..

Heb je vaak last van jeuk bultjes? Altijd dat vervelende krabben en het is nog vervelender als de bultjes ook nog eens zichtbaar zijn.Wist je dat jeuk bultjes ook door

Lees Meer..