Je voelt je (wel eens) overmatig gestrest. Je hebt het gevoel dat het lontje straks uitdooft. Je vraagt te veel van je lichaam. Je bent continue gespannen en lijkt niet

Lees Meer..

Danielle ervaarde een aantal maanden geleden haar eerste paniekaanval. Alles draaide om haar heen en ze kreeg het gevoel dat ze moest overgeven. Haar hele lichaam trilde, haar adem stokte en

Lees Meer..

Merk je dat je snel vermoeid bent? Heb je minder eetlust? Of merk je dat je last hebt van concentratieproblemen, maar weet je niet wat de oorzaak is? Merk je

Lees Meer..

Een burn-out heeft niet alleen een grote invloed op degene die hieronder lijdt, maar ook op zijn of haar relatie. Ook de partner van iemand met een burn-out heeft te

Lees Meer..

Merk jij dat je het tegenwoordig alleen maar druk hebt? Je moet van alles, je bent gestresst en je hoort regelmatig dat mensen een burn-out hebben. We worden constant overladen

Lees Meer..

Vroeg of laat hebben we allemaal wel eens last van stress op het werk. Er zijn zoveel problemen die kunnen opduiken op de werkvloer. Denk maar aan strakke deadlines halen,

Lees Meer..

Waarom ben ik moe na het eten van een lunch of diner? In plaats van energie, val je bijna in slaap en ben je uitgeput. Een veel voorkomend probleem, wat

Lees Meer..

Kloppende of drukkende hoofdpijn. Sommigen hebben er dagelijks last van, zonder dat er een andere medische oorzaak voor te vinden is. Dat noemen we spanningshoofdpijn: hoofdpijn veroorzaakt vanuit spanning in

Lees Meer..

Spiritualiteit is niet iets dat je kan vastgrijpen. Het is een manier van in het leven staan. Het is geen religie en het is ook niet verbonden met een religie.

Lees Meer..

Word je wel onrustig van je eigen gedachten? Merk je dat je veel piekert? Dat je van de ene gedachte naar de andere schiet? En wees eens eerlijk, hoe vaak

Lees Meer..