Soms zit je vast in een negatieve stroom van gedachten, bewust of onbewust. Het probleem is dat als je alles van een donkere kant bekijkt, je ook negatieve situaties gaat aantrekken.
Hoe moeilijk je dag soms ook lijkt, je kunt altijd wel iets positiefs vinden dat je hebt gezien. Dit kan iets heel kleins zijn. Als je het maar bewust opmerkt. En dit is de eerste stap naar meer positiviteit in je leven.
Maar hoe word je een positief persoon? Door je gedachten te veranderen. Dit lijkt misschien onmogelijk, maar toch kan het. Je kan eenvoudig beginnen met positieve affirmaties.
Doel van dit artikel: In dit artikel leg ik je uit hoe positieve affirmaties je kunnen helpen om positiever en mezelf zelfvertrouwen in het leven te staan. Ook geef ik je 154 kant en klare positieve affirmaties die zo kunt gebruiken.
Wat zijn positieve affirmaties?
Een goede manier om je zelfbeeld en geluksgevoel te beïnvloeden is door het gebruik van positieve affirmaties. Je gaat dan positieve zinnen in je hoofd herhalen in de tegenwoordige tijd.
Op die manier geef je telkens opnieuw een bevestiging aan je onderbewustzijn. Je bent jezelf als het ware aan het herprogrammeren.
Na tijdje gaat jouw onderbewustzijn dit als waar aannemen.
De bedoeling van deze positieve affirmaties is om je negatieve visie over bepaalde onderwerpen of gedachten over jezelf om te buigen naar iets positiefs.
Lees ook dit onderzoek naar positieve affirmaties om een helende omgeving te maken.
Deze affirmaties zijn meestal korte positieve zinnen die gericht zijn op onbewuste overtuigingen.
Negatieve overtuigingen die je tegenhouden in je dagelijkse leven kun je dus vervangen door positieve overtuigingen. Alleen jij bepaalt welke negatieve gedachten of overtuigingen je wilt veranderen.
Als je voortdurend positieve affirmaties herhaalt met overtuiging, gaat langzaam maar zeker de weerstand die je hebt afbreken.
De affirmaties zullen dan de manier waarop je denkt en je voelt over de dingen veranderen. Je gaat dan positieve ervaringen in veel aspecten van je leven ondervinden.
Affirmaties hebben vrijwel vanaf de eerste dag al effect. Sommige affirmaties ga je gemakkelijk kunnen zeggen en andere affirmaties brengen een gevoel van weerstand naar boven. Ze voelen een beetje aan als een leugen.
In dit geval kan het iets langer duren vooraleer het positieve effect duidelijk wordt.
Als je een diepgewortelde negatieve overtuiging hebt over een bepaald onderwerp, gaat het ook langer duren tot de weerstand volledig is afgebroken.
Het maakt op zich niet uit wat je precies in je leven wilt veranderen. Je kan positieve affirmaties gebruiken om meer zelfvertrouwen te krijgen of om meer geluk en liefde in je leven te brengen.
De affirmaties veranderen de manier waarop je denkt waardoor oude, vastgeroeste ideeën gaan verdwijnen.
De nieuwe, positieve ideeën gaan zich langzaam maar zeker manifesteren in je leven waardoor je meer en meer positieve ervaringen zal hebben.
Het is bewezen dat een groot deel van onze gedachten negatief zijn.
We zijn vaak aan het piekeren en worstelen over zaken. En dit soort gedachten bevestigen en voeden onze negatieve overtuigingen. Dit soort gedachten doorbreken vergt heel wat kracht.
Positieve affirmaties zijn meer dan enkele zinnetjes herhalen. Het is een proces van bewustwording. Je kiest namelijk wat je wilt denken en hierdoor projecteer je gelukkige, positieve gedachten.
Het internet staat vol met positieve affirmaties die van toepassing kunnen zijn op elk vlak van je leven.
Je kan bestaande affirmaties gebruiken, maar je kan ook zelf positieve affirmaties verzinnen. Neem bijvoorbeeld de tijd om eens na te denken over hoe jij zou willen dat je leven er zou uitzien.
Wat wil je precies veranderen of verbeteren? Misschien wil je meer zelfvertrouwen of wil je meer succes of liefde in je leven? Zoek uit wat je precies wilt.
Op basis daarvan kun je een positieve zin formuleren waarvan je graag wilt dat die zich manifesteert. Je zegt de affirmaties alsof ze nu al waar zijn, dus in de tegenwoordige tijd.
Op die manier geeft je telkens een bevestiging aan je hersenen dat het er al is.
Positieve affirmaties kun je gebruiken op verschillende manieren. Je kan ze bijvoorbeeld opzeggen als je voor de spiegel staat. Het kan helpen om jezelf recht in de ogen te kijken omdat je zo de betekenis van de affirmatie meer kracht geeft.
Je kan de positieve affirmaties ook opschrijven.
Schrijf positieve gedachten op nota’s die je overal in je huis ophangt zodat je ze opmerkt gedurende de dag. Of je kan ook vele malen je affirmaties opschrijven.
Op die manier geef je ook telkens een boodschap aan je onderbewustzijn.
Het is niet de bedoeling om affirmaties zomaar op te dreunen.
Hoe meer passie je gebruikt, hoe beter en sneller ze zullen werken. Nog een effectieve manier is om je affirmaties te zingen. Welke manier je ook kiest, het is belangrijk dat jij je hier goed bij voelt.
Positieve affirmaties in de liefde
Het trainen van je positieve gedachten kan een grote impact hebben op je leven. Het is namelijk bewezen dat dit de structuur van je hersenen kan veranderen.
Als je meer liefde in je leven wilt brengen, naar jezelf toe of naar anderen, kan het helpen om positieve affirmaties die met liefde te maken hebben op te noemen.
Liefde en romantiek is iets wat ieder mens verdient. Positieve affirmaties vullen je hart met liefde. In het begin voelt het misschien een beetje raar, maar na een tijdje zal je merken dat het echt werkt.
Stel jezelf open voor liefde en beeld je in hoe een je leven eruit zou zien als het gevuld zou zijn met liefde.
Veel mensen verlangen naar liefde van een ander, maar het is veel belangrijker om eerst liefde voor jezelf te voelen. Pas als jij jezelf graag ziet, ga je ook veel meer liefde kunnen geven aan anderen.
Hieronder volgen enkele voorbeelden van positieve affirmaties voor liefde:
Positieve affirmaties voor meer geluk en succes
Je gedachten en woorden zijn heel krachtig. Als jij tijd en energie besteedt aan positieve zaken dan ga je ook positieve zaken ontvangen.
Je krijgt steeds wat je denkt en voelt. Veel gelukkige en succesvolle mensen maken heel bewust gebruik van positieve affirmaties. Ze bevestigen wie ze willen zijn en wat ze willen bereiken.
Hieronder volgen enkele positieve affirmaties voor meer geluk en succes:
Bekijk ook eens deze video van Alison Ledgerwoord in TEDx, waain ze praat over hoe je uit negativiteit komt:
Krachtige affirmaties om stress en angst te onderdrukken
Stress en angst zijn dingen die ons tegenhouden of blokkeren in ons dagelijkse leven. Mensen die lijden aan stress zijn mensen die ook heel vaak piekeren.
Door die voortdurende negatieve gedachten stroom trekken ze alleen nog meer negativiteit aan waardoor ook bepaalde angsten zich gemakkelijk kunnen ontwikkelen.
Het is een vicieuze cirkel die soms moeilijk kan doorbroken worden. Een eerste stap om komaf te maken met negatieve gedachten is door je hiervan bewust te zijn.
Vervolgens ga je elke dag bewust positieve gedachten opwekken. Dit kun je doen door middel van positieve affirmaties. Die helpen je om het geloof in jezelf te herstellen en stress en angsten los te laten.
Hieronder volgen enkele positieve affirmaties om stress en angst te onderdrukken:
Positieve affirmaties over geld en rijkdom
Iedereen jaagt naar rijkdom, net zoals naar liefde en succes. Veel mensen hebben geleerd dat je alleen rijk kan worden als je heel hard werkt, een universitair diploma hebt of uit een rijk gezin komt.
Dit hoeft echter helemaal niet zo te zijn.
Vaak denken mensen onterecht dat een leven vol welvaart gewoon niet voor hen weggelegd is, maar enkel voor die paar uitverkorenen.
Maar als je op deze manier denkt, zal je ook nooit rijk worden. Negatieve gedachten trekken ook negatieve situaties aan.
Beeld je in hoe jij je zou voelen als je rijk zou zijn en geloof dat je hier recht op hebt.
Overvloed ligt overal om je heen, je hoeft het alleen maar naar je toe te trekken. Neem de juiste houding aan en verhoog de kwaliteit van je gedachten.
Programmeer je hersenen met rijke gedachten en niet met een zwaar en zwoegend leven. Wees je ervan bewust dat jij net zoveel kan bereiken als een ander.
De volgende positieve affirmaties kunnen je hierbij helpen:
Positieve affirmaties voor gezondheid
Het heeft geen zin om op een negatieve manier te denken over je lichaam en je gezondheid. Je lichaam weet namelijk perfect hoe het zichzelf kan genezen.
Heb respect voor je lichaam en voedt het met gezond eten en drinken. Sta jezelf toe om te herstellen.
Het heeft geen zin om op een negatieve manier te denken over je lichaam en je gezondheid. Je lichaam weet namelijk perfect hoe het zichzelf kan genezen.
Heb respect voor je lichaam en voedt het met gezond eten en drinken. Sta jezelf toe om te herstellen.
Je lichaam en geest zijn heel nauw met elkaar verbonden. Een goede gezondheid komt van binnenuit en is een reflectie van je gedachten en de woorden die je uitspreekt.
Wanneer je dus positieve innerlijke dialogen combineert met gezonde voeding en regelmatige beweging, creëer je alle nodig hulpmiddelen om gezond te zijn.
Door middel van affirmaties kun je je gedachten veranderen en dus ook je lichaam. Een gezond psyche heeft immers een positieve uitwerking op je lichaam.
Je gezondheid op een positieve manier beïnvloeden kun je doen met behulp van de volgende affirmaties.
Deze affirmaties stimuleren een goed zelfbeeld en een goede gezondheid:
Met positieve affirmaties kun je een ommekeer maken in je negatieve gedachten.
Als er soms toch nog af en toe een negatieve gedachte opduikt, haal dan je schouders op van zodra je je ervan bewust wordt. Recht je rug vol zelfvertrouwen en blijf doorgaan met oefenen.
Hoe meer je de positieve affirmaties uitspreekt, hoe groter de positieve impact op je leven.
Affirmaties werken altijd. Als je het gevoel hebt dat ze niet werken, dan ben je waarschijnlijk in het proces niet effectief. Misschien zend je dubbele signalen uit.
Je affirmeert bijvoorbeeld dat je slank bent, maar tegelijkertijd denk je steeds dat chocolade zo lekker is. Dit gaat niet werken, want deze gedachten spreken elkaar tegen.
LET OP: Wat mensen vaak vergeten is dat affirmaties heel wat discipline en geduld vergen. Je zult het elke dag moeten herhalen en echt het gevoel hebben dat je het wilt.
Zodra je merkt dat je gedachten op een positieve manier beginnen te veranderen, weet je dat het werkt en kan je door met de volgende affirmatie.
Positieve affirmaties zijn een krachtig hulpmiddel voor persoonlijke groei. Het is een speelse manier om je leven te sturen in de richting die jij wilt.
Als je erin slaagt om je gedachten te veranderen, verander je ook je gevoelens. En als je je goed voelt, trek je ook positieve ervaringen aan.
Ik heb alle informatie die je nodig hebt gebundeld en zo kan je jaren van tijd, geld en frustratie besparen. Ik heb een document geschreven waarin ik één krachtige methode beschrijf met de belangrijkste inzichten voor persoonlijke groei en positiviteit.
Dit document heb ik het ‘Zelfvertrouwen Geheim’ genoemd. Het geeft je de grootste kans om je innerlijke blokkades te overwinnen en meer positieve affirmaties te visualiseren. En dat is precies wat ik wens voor jou. Ben jij hier klaar voor?
Vul hieronder je e-mailadres in en ik stuur het E-book gratis naar je toe:
Vond je dit een leuk artikel? Vergeet dan niet om het te delen met je vrienden!
